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Para quem acabou de engravidar!

05/05/2012 11:37
 
 
 
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Olá meninas! Vamos falar um pouquinho sobre as mudanças físicas que ocorrem no corpo da mulher no primeiro mês de gestação?

O que acontece no primeiro mês de gravidez?

Uma enorme transformação silenciosa ocorre no corpo da mulher durante as quatro primeiras semanas de gestação. Sem a mulher se dar conta, seu corpo se prepara para receber um bebê durante os próximos 9 meses. Saiba aqui um pouco dessa revolução física e mágica da maquina corpo humano feminino – um verdadeiro milagre.

Semana 1

Essa é considerada a primeira semana de gravidez. Logo que aocorre a ovulação, 14 dias antes da próxima menstruação.

O corpo começa a se preparar para a fecundação, não há sintomas de gravidez.

Nessa fase é indicado o consumo de Consumindo o ácido fólico, que traz enormes benefícios como o fechamento do tubo neural do bebê, além de se previnir contra a anemia macrocítica.

Saiba mais no artigo Gravidez semana a semana: 1ª semana

Semana 2

A fecundação já é uma realidade, o óvulo encontrou com o espermatozóide no final da segunda semana. As futuras características físicas do bebê são definidas, como cor dos olhos e , e estatura.

O óvulo passa a se chamar ovo ou zigoto e dá início a um processo de divisão de celulas.

Saiba mais no artigo Gravidez semana a semana: 2ª semana

Semana 3

O ovo se implanta no revestimento do útero. Nesse momento pode acontecer um pequeno sangramento que não prejudica a .

A placenta começa a ser formada, ela alimentará o bebê enquanto ele estiver no útero materno.

Saiba mais no artigo Gravidez semana a semana: 3ª semana

Semana 4

Os primeiros sintomas de gravidez aparecem: dores nos seios, escurecimento da aréola, cansaço, sonolência e náuseas.

O zigoto, com pouco mais de 1mm, começa a se dividir em três tecidos que darão origem à órgãos, esqueletos e demais partes do corpo.

Saiba mais no artigo Gravidez semana a semana: 4ª semana

Ps: O texto acima foi tirado do site gestantes.net

As mudanças no corpo e no emocional das futuras mamães estão fervilhando neste momento. O milagre da vida já está acontecendo em vocês! Aproveitem cada segundo dessa linda e única transformação. Cuidem da alimentação, façam exercícios moderados e acompanhados por especialistas. Procurem fazer desse momento o melhor momento da vida de vocês. Procurem cultivar bons pensamentos e sentimentos. Ouçam músicas tranquilas, alegres que possam encher a alma de vocês de paz e bem estar. Vocês foram premiadas e no ventre de cada uma de vocês encontra-se a maior benção de Deus!

Ainda tem alguma dívida? Entre em contato conosco pelo e-mail: fabtolomelli@hotmail.com

 

Exercícios durante a gravidez

20/04/2012 00:05

 

Olá meninas! Gostaria de começar este Blog com um assunto bastante polêmico entre as gravidinhas. Muitas gestantes passam por esse dilema: “Devo ou não fazer exercícios?”. A preocupação é válida, pois inúmeras mudanças ocorrem no corpo e no modo de pensar das grávidas. Algumas querem de imediato iniciar ou continuar com seus exercícios diários com medo do aumento de peso; outras preferem não fazer qualquer tipo de exercício temendo prejudicar o bem estar do bebê. Os dois extremos merecem cuidado. O que deve prevalecer numa gravidez, assim como em tantos outros aspectos da vida, é o bom senso. Ou seja, muitos exercícios são permitidos e até estimulados por especialistas, mas vários outros precisam de uma atenção especial ou mesmo a proibição durante a gestação.

Junto ao exercício bem desenvolvido e acompanhado por especialistas, assim também deve ser com a alimentação da mulher grávida. Sem excessos, mas devidamente balanceada a fim de promover o crescimento saudável do bebê e manter o equilíbrio corporal da mãe.

As aulas Bellymother vem trazer através da dança do ventre o exercício apropriado tanto para as gestantes (após o quarto mês de gravidez), quanto para mães e bebês (a partir do segundo mês de vida). Aulas cuidadosamente elaboradas para oferecer bem estar, alongamento, flexibilidade, relaxamento, ritmo e alegria.

Venha fazer uma aula experimental do Método Bellymother com Fabiana Tolomelli. Cuide-se e seja devidamente cuidada por nós da Escola de Danças Shalimar Mattar.

Se você tem alguma dúvida sobre este tema ou alguma sugestão a fazer entre em contato conosco pelo e-mail: fabtolomelli@hotmail.com

Beijos e até o próximo post!

Fabiana Tolomelli